ヨガの開始は、このバンブーにて。今年で10年目となるHミちゃん
今より細かったよね。
その日から、間を開けず通い続けた数少ないヨギーニ
みるみる精気を取り戻し、書道も自然と始めて、どちらも穏やかにマイペースで続けてくれてます。
今朝の自由練習
スタンディングでは、背骨への意識アプローチ深めて
シッティングでは、バッドパドマーサナの前に癒しのリリース
すると、、、
パドマーサナ
エネルギーを繋いで、逃がさない親指とのキャッチ
とても自然に結べて、、、
最後のスーリャNは、軽く、それはそれは、心地よかったようで、、、
風船のように
というたとえが、可愛かった(^^)v
本来、太陽礼拝は、そうなの。
体が軽くて柔らかくて、清々しく流れるフローなのです。
それが、仕上げにご褒美として感じられる
そんなフローヨガ
できるように
これからも皆と歩いていきたい
と
思うのです。
力は、要らない
頑張らない
そして
焦らない
諦めない
比べない
楽しむ
そんな人が集うバンブー
今日は、Hちゃんだけの写真でしたが
いつもの皆も、素晴らしかったです。
途中セラピーリリースを体験してもらった仲間たちの
次のポーズの深さ(^.^)
いつもと違う時間になっていたら
幸いです(^^)d
また紹介させてねーー
明日は、パーソナルディ
皆さんの
良い春の日
願って
ナマステ