みなさまこんばんは。
先日のTヨギの股関節について、
多くの方にメッセージいただきました。
尊敬、励みになるなどなど、、、
70代の男性
呼吸法の確かな効果から始まり、今の状態に繋がっています。
骨盤と肩甲骨の密接な繋がりも納得
今世のこの身体と向き合うこと、それが楽しみのひとつになれば、また新たな人生の扉が開くことにもなるのでは？
などと思うのでありました。
本日のエルグ
3クラスディ
ありがとうございました。
リカバリー
空いてましたので、足伸展シリーズ続けましたね(^_^)v
この効果、
インナーワークで実感します。
インナーw
骨盤周囲筋も鍛えました。
スタミナF
骨盤矯正、軸強化
皆さん、強くなりましたよね(^з^)-☆
快適な日常
仕事も充実感ありますように
皆様の健康と平安のために
フィットネスライフがありますように(^^)d
ナマステ