初期adidasからのヨガ友数名しかいないけど。
二年ぶりで、とてもコーフンしました＼(^-^)／
今回のウェアどうですか？
なんで、adidasは、首回りゆるいんですかね。
ドッグポーズ、顔につきます。
アンケートに告げましたが、、、
さて、
今回の東京は、研修以外にしっかり自分の思考とも向き合える時間を作りました。
人と関わる仕事。一人の時間が短い私には、指導者としてではなく、伝統ヨガとは、なんぞや
と考えることは、なくなっている。
私にとってのヨガ、、、
日々の心身の浄化であり
そのあとに、精神力高める時間をもたねば、空にすることだけでは、知恵は付いてはこない。
たかが呼吸と
侮るなかれ
できているつもりでも
マインドに意識がいったときは、浅くなっている。
ならば、度々、あらゆる思いに縛られ、怒り、こだわり、
それを抱えて生きている私は、それを日常を払うことだけになっていなかっただろうか？
などと
小さな身体の痛みは、その証拠
中心にもどることが、できないと
変調するのである。
それを肝に銘じて、早朝プラクティス
はい、痛みのある場所、中盤、力がはいらなくなる状態にしてくれ、後半、痛みは消えました。
シャバーサナ
極楽
万全にして
戻れた身体
ヨガは
私の主治医なのでございます。
朝練習で始まる生活になれば
この感覚、更に冴えていきます。
日の出
太陽礼拝
誠にスピリチュアルなのです。
では、夜
エルグで＼(^-^)／