ひとりで、淡々とたまにオチャラケたりするが
股関節動かすポーズ
遊ぶようにやっておりました。
⭐写真
(猪木ごっこ、しているわけではない)
心地よいから
ウォームアップとして
壁使ったり、そのあと
骨盤底筋引き締めたりと
そして
今年の骨盤ヨガ
全て
繋がったという思い。
自分で編み出した
動き
ポーズ
皆に伝えても良いのだという
安心感
これからも
皆さんに
身体に必要な情報
導き
心をこめて伝えられるよう
勤しみます。
明日
リズムヨガ
キレイヨガ
バンブー
リリースヨガ
お待ちしています＼(^-^)／