皆様11月のスケジュール、以前お伝えしていた休みに変更があります。
お許しください。
11月のエルグ土曜
休みは、ありません。
★リズムヨガトレーニング
4日
7時半~17時
(10時半からでも可}
30日
14時半~18時
4日受けられない方
19、26日
(トレーニング受講以外の方も可}
参加料23,000円
今回のトレーニングは、私自身の身体を変えてくれた
スロースローヨガも初提供致します。
リズムヨガを伝えられるようになるためには、軸確立を基本とし、体力としなやかさも大切です。
強ばり、短縮、捻れ解消できるようにスロースローヨガで、調製していきます。
バレエワークも快適になるでしょう。
では、来月も好季節のプラクティスをご一緒に楽しみましょう。