これは？？？と思ったら
まずやり続けてみること
基本がわかるまで、コツコツと歩んでいくこと
恥ずかしがらずに
何度でも、同じことであっても
質問続ける方。
昨日も知ったことだけど
私自身、何回も何度も伝えているつもりでも
心に残っていないフレーズ
メッセージ
あるものだ
ということ
私は、言っているからと、理解しているつもりになりがちだ。
伝わっていると思い込む。
パーソナル、トレーニングコースで知る。
その時は、うん！と思っても
他にもやらねばならぬこと
あるしね_(^^;)ゞ
要所として
留められないことあります。
えっ？
知らなかったの
ということ
度々あります。
そこで、、、
ショックーーーではなく
そういうこともある
と
何度も言い伝え、説明し続けます。
しかし
練習続けていると
理論より
呼吸
中心軸
バンダ
視点
ヨガそのものの
原始的教え
それが
本来
大事で
頭で考えなくても
中心からの発信
目に見える外側の筋肉ではなく
奥
内側
仙骨
骨を意識して
呼吸して動いてみて
チャトランガ
仙骨から蝶形骨の繋がりをイメージでき
板のように繋がっていて
ヒトツになるという感覚
さて
パーソナル
理想の域へ進んでいる
本日のボディ
次のアップドッグ
爪先から頭頂まで、息づいているかのような心地よいアーサナへ行けるようになります。
真剣に行う姿勢
終わりはないという
歓び
人生の大先輩ですが、
これからもゆったり見守らせていただきたいです。
ナマステ