bamboo harp

本日は、パーソナルと夜アシュタンガヨガ

写真は
昨日の自練

終えてシャバーサナ

もうすぐ終える人

それぞれのヨガ

皆さんの熱
集中力
素晴らしいでした。

今夜のAY
次の練習に繋がりますように

継続の先に
見えてくるもの

呼吸で身体を動かすことで、中心を観ることが自然とできるようになり
ヨガの叡知により
魂は、磨かれていきます。


ナマステ