本日の自練4名火曜は、少人数のクラスで、充実度アップ目指します、
今日は、途中レクチャー入れたりして、気がつくと12時過ぎていて
それぞれのスタイルでの練習
確かに前進、進歩。
ヘッドスタンドがクラスの練習の時と如実に違うのがわかる。
一人立ちしている時間も長くなる。
やはり、身体が、やってほしいこと、伸ばしてほしい時間を教えているんですよね。
だから、自練によって、内観力もつくのです。
精神性と子供のような純粋さの大切さ
繰り返し語ってくれた
師の
愛とパワーを感じる教えが
こうして
我がクラスでも生かされていっているような、、、
と思わせてくれる
朝なのでした。 感謝m(._.)m
そして、テクノ
12月も中旬になると参加人数も減ってきますが
30分インナワークでも、汗まみれ！
そして、スタミナフロー
その熱を生かし
強化と調整
皆様の心身の健康と幸せ祈りながら
今年も最後までパワフルにいきますよぉーーー＼(^_^)／