エルグHP

エルグHP 本日は
皆様とのクラス休止、、、を
無念と思いながらの出勤でした。

そこで、ショートタイムですが、呼吸法と立位のウォーミングの2パート
動画撮影しました。

YouTubeでも観れます。

アクティブヨガに慣れている皆さんのお役には、立ちませんが

ヤル気がない日は
これくらいのヨガでもいいかもです(^_^;)
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