仕事用の書籍増える一方
それは、当然のことですが
本日整理しました。
バレトン初期にいただいた本
一回見たきり(^_^;)
開くとなんだか新鮮。
バレトンは、痩せる！！
ということで、情報番組が取り上げたりしている時期がありましたから、シェイプアップ効果をベースに解説してあったりします。
ヨガでも、行うことがあるこの3パターン
基本の動き
苦手なものがあったら
日常の身体の使い方、トレーニング法
見直そうねp(^^)q
これからも、基本大切に。
バンブー
パーソナルは、おこなっております。
ナマステ