午前中裏山へ
誰もこない
プラナーヤマ
鹿児島は、自然の豊かさ溢れています。
感近所の山、海、公園へ
お出掛けさせる方も増えていることでしょう。
運動、どこでもできる。
こういう時期は、ラジオ体操というありがたいエクササイズでも、十分。
ラジヨガでも、いいですよぉ
会えなくなった皆様
忘れてませんからねーーー
オリジナルヨガでも、OK。
心身を守ってあげてくださいね。
エルグ
私のクラスは、定員オーバーでは、なくなりましたので、慌てずにお越しくださいませ。
でも、少しでも不安があったら、
ご無理なさらず、静かに過ごすことも、身体、心からのメッセージです。
明日も
あなたらしい
良い１日でありますようにし
