雨の日のパーソナル最近は、ニュートレニングお願いいたします！！という
ヤル気満々
スタート迎えるのですが
今日は、ちょっと待てよ
みたいなメッセージ降りてきて
脱力感チェック
足の力
抜けてない
ということ、
知っておりながら
これが、私なの
みたいな納得もあったようで、、、
イカン、イカン
早速、マットに寝る
ブロック使い
後半、ポールとボルスター
リラックスとスローコアトレ
足は、どうなったか？
緩みました。
理想の弛緩へ
大喜びのSちゃん
私もホッとしました。
次のステップになりますね(^.^)
次のKちゃんも
少々緊張気味の足だったので
トレーニングは。後回しにして、調整から。
最近思うのですが
彼女のトレーニング中の表情、菩薩さまのようです。
ヨカ顔です。朝ヨガで、精神まで、清らかenergyに溢れているのだそうです。
そして、夜、エルグ
リズムヨガ60
全身の筋肉調整、パワーアップになればいいなと、提供してまいります。
75分してみたいね。
私的には、これから、クライマックス(^ー^)というところで、終わりです。
でも、スッキリ感
たまらないです！！
皆様の明日も
さわやかでありますように
ナマステ
