アーサナ実践は、人生を映す鏡です。山あり谷あり、快適なこともあれば、不快なこともあります。
次のポーズに進みたいという
欲求に駆り立てられると、YOGAの深遠なプロセスは消え失せてしまうのです。
という教えが
今日は、全身を包みました。
意識を一点に固定することが、集中
ダーラナー
その時に
自分にとって
今日の身体にとって
最高の瞬間
毎朝の練習は、
動く静かな瞑想でありたい。
今日も、良い一日でした。
バンブーadidasとエルグ
キレイになる
リリースヨガ
定員数増やしていただき
全員ご参加いただきました。
感情に起因する心の判断から離れ、呼吸と連動していく歓び
伝え続けます。
明日は、いよいよ
130分トレーニング(^_^)v
楽しみにしております。