６時にオープンすると、土曜いつもの3人さま。そこから、徐々に増えていきます。
途中トレーニングも入れますので、5名鏡に向かいます。
後半組は、また後で5名。今日は、自トレ、初のSくんが、参加。(写真は、次回)
陸上部だったので、K子ちゃん、Y子ちゃん、よろしくお願いいたします(^ー^)
ビギナー参加の日は、皆さんへのアジャストが、思うようにできず、スミマセン。
内なる声大切に、ひとりプラクティスの効果感じてくださいね_(._.)_
土曜は、毎週2クラス目
骨盤、リリース、リングなど行います。
久々に写してみました。
このクラスは、きっと終了後、爽やかになれると思っています。