最近、夜のバンブー写真撮る間がないほどのフローとなり
お勤めのYoginiさま
ごめんなさい。
月曜は、ニュートレーニングからのヨガ
昨夜は、丁寧にやりすぎて、延びてしまい、後半少しだけヨガ。
皆、進歩してます！
初めての方もおりましたが、元気そうでしたので、最後までご一緒に＼(^_^)／
頼もしい夜Yoginiも、魅力的です！
本日の朝adidasも、ニューフェイス
先輩方、若者が、ノビノビとできるように、温かいムードをつくってくださる。
さすが、年の功( ﾟ 3ﾟ)
その後のシニア
ゴロゴロ寝ヨガ
ほぐれたーーのびたーーと
お口の体操しながら、お帰りに。
そして、エルグ
先週休みましたのに、変わりなく
多くの皆様
今日のテーマは
臀部から太ももをほぐす
そのために少々やさしいパワーヨガも入れて、体幹も感じて熱を作って、リリース
世界を揺るがすウイルスに
私たちの一日一日を
無駄になんてできませ
ん。
強く
やさしく
逞しく
生きていきましょう(^_^)