金曜日には、珍しくパーソナルディでした。ほとんど壁を利用して姿勢を見直します。
その後わかりやすく、その方にあった練習法をお伝えしております。
基礎、基本を知り
やさしい気持ちで動いていける人になるための
オリジナルトレーニング
ご自分を知りましょう
観てあげましょう。
外側の言動に揺らがないよう
自分軸確立しましょう。
さて、翌朝
自トレーニング
増えましたので、
いつも通り6時から9時となります。お時間選んでいらしてくださいませ。
いつものクラスは、休みとなり、パーソナルのみとさせていただきます。
では、明日
お待ちしています＼(^^)／
写真のジップアップ
ラストの１枚
Mです。 軽いので、寒いときは、着けたままできます。