クリスマス イブいつもと変わりなく早朝から始動。
今日は、バレエワーク、パーソナル、整えるヨガ エルグ(リズムヨガ)
ボディワークのみのクリスマスでした( ﾟ 3ﾟ)
さて
唐突ですが、
毎週、バンブーの花に反応してくださる火曜年長クラスのメンバーさま
花の彩りで、満たされているのを見て
コーフン気味でしたので、記念撮影
皆様のおかげで、敬老(叱られそう)
幸せにしてあげられました。
花鳥風月
年齢と共に
愛でるようになるらしいけど
あなたは、何に特に心動きますか？
ホワイトクリスマスをテーマにお願いしてくださったアマリリスのアレンジ
届いた時
まだ蕾だったので、
鶴にも見えて
めでたいなぁと。
バカーサナしたくなりましたね。
シクラメンの蕾もたくさん増えてきて
白鳥の頭をイメージさせてくれて、
ワクワクしてきます。
バラ農家直送のバラは、今日も満開保ってます。
色とりどりの花とデルフィニュームのブルーがアクセントになり、優しい黄色のユリのブーケは、春のようで、寒さ忘れますよね。
おかげさまで、毎朝、清らかな波動を感じながら、水変え楽しんでます。
窓を開け、換気しながらなので、10℃前後の部屋だけどね。
30分は、風通しています。
それも、苦にならないのは、集まる皆の顔を思い出しながら、朝が始まるからです。
お布団から出るのは、気合いが必要な季節。
それでも、暗い中、家を出る。
皆、同じ思いしながら
朝がスタートしていると思うから。
もちろん、バンブーに来れなくても
宅練、または、家族のため、仕事のために
朝、迎えている。
花の後に
足と背中、股関節、ほぐしてから
呼吸法
みーんなのこと想い
目を閉じ
瞑想
ヨガは、呼吸ストレッチと太陽礼拝、ヘッドスタンドのみの日が多いです。
丁寧に丁寧にゆっくり伸ばすヨガのみでも、一日の準備に入れるような調整してくれます。
もちろん、時間がある日は
90分、フローします。
この時の覚醒は、やはり半端ないですが、
今の私には、体内チェックと調整の時間を、優先です。
久々の午後の雨
乾燥をやわらげてくれて
ありがたかったですね。
メリークリスマス
皆様の心に
星のような煌めき
降り注ぎますように