今月は、テクノ一回のみとなった日曜。寒さ和らぎ、道程も心弾みます。
久々の3クラス
adidasからスタミナフロー受講者は、体幹も強化できたのでは？
リングを使ったリリースでは、思いっきりほぐしたつもりです。
様々な声に(笑)
この冬に傷んだ部位、硬直に気付き、労らないとね。
帰り道も、私まで快適でした。m(._.)m
中央駅に着き
新開発へのブリッジ通りました。
伸びやかな雲と光と影
こういう瞬間に出逢えた時も
心潤う＼(^^)／
ありがたき毎日
皆様との時間のおかげさま。
いつも感謝しております。
明日は、書制作のために休みをいただきます。
皆様にとっても
良き一日になりますように
ナマステ