今日も早朝から、ヨガで始まり、骨盤フォーカス、トレーニングヨガで終わった。私自身は、ヨガのアーサナへ進むという時間から離れ、呼吸法と調整していくトレーニングの探究。
そして、身体への愛
感謝を忘れない日々
思いっきり抱き締めてあげる。
こんなポーズ
もちろん、ナカとですが、、、
身体は、喜びます(*_*)
自分を守れる筋力と、抱き締められるしなやかさ
今世
持ち備えましょうよ
良いこと
幸せなこと
降り注ぐから、、、
明日は、パーソナル、シニア
エルグです。
明後日は、休みいただきます。
明日も
春の香り楽しんで
良き一日を
ナマステ