adidasベーシックいつものメンバーさんでしたので、じっくりと基礎力アップの流れ。
基本でも、難度の高いアーサナであっても、純粋な呼吸なしでは、進めないものと知れば、頬を緩めて、呼吸と連動させるだけなのです。
それを力で行い、難しくしているのは、外側の形に縛られているのかもしれない。
どう見られようが、映ろうが、今の自分らしくあればいいのです。
足裏が生命力を取り戻し、中心を定める。
それが軸だし、体幹。
シンプルに、素直に進んでいこう。
久々の骨盤ヨガ
50分で、効果へ導くには、時にハードに熱を作らねば。
皆さん、真面目にありがとう。
私までも、ツマリとれました。
皆と歩む
日々の滞りをみつめ、流す。
皆で大浴場に入っているようなもんだね(^_^ゞ
さて、今日の驚き
ヨガトークによって
魂に届いたのでしょうか
思いが変わったら、体に変化ありの喜びを伝えられ
そして、頂戴してしまいましたm(._.)m
体を慈しむことが、できたのは、
それだけ魂が清らかだから。
私の力ではなく
それに気付いた
内なる声のおかげ。
皆さん
私は、ヒントを与えるだけで
全て
自分の内なるパワーなんですよ。
自分を誉めてねーーー
お礼にいただいた日本酒？？と思わせる焼酎 米麹だからねーー
遠慮なくいただきました＼(^^)／
好み、好み
熊本の人吉
鳥飼
マユちゃんが、来てくれたので、お酒がススンでしまう夜なのでした。
さて、明日も貴方らしく
善き輝きを
早朝からオープンのバンブーです。
ナマステ