毎月、1回、二人の日常を語り合うパーソナルそして、動き出す
毎日行うミニヨガ
それを進歩させていきます。
同じことを日々続けることで、身に付くこと
柔軟性、筋力は、オマケです。
ヨガの教えそのものの
いつも動き回る心を
中心に定め、身体とつなぐのです。そして、魂の存在を静かに感じられることにより、焦りも傲りも欲もなくなるのでしょう。
毎日が新しい一日
その日の自分を観る
感謝と喜びで、始まりたい朝
シンプルな動きが
内側から美を放つ
その瞬間を私は見過ごさない。
エネルギーから放たれた輝きは、心が空っぽになった時
光となるのです。
今日も良い一日でした。
皆様に感謝いたします。
明日は早朝から始まります。
ナマステ