本日も朝ヨガヨガの話しを少し伝えてからの自由練習
そして、ミニ☆トレーニング
短くても、キューと中心引き締まった感あるものと、、、
その後のSB。底筋、脚トレ。ほぐしも、真面目に、時に痛い思いもしながら、和やかヨガでした。
午後は、甥夫婦と自宅で、食事した後
藤井風さんの音
聴きながら、書作品制作準備。
そしたら、、、
だからの
調子のっちゃって♪
事件
本日のオンライン瞑想プラーナヤマ
うっかり、、、
気付いた時は、自宅で夕飯
10分遅刻したら
入室できないシステム
涙
でも、これも何か
意味があるのでしょう。
今日、朝から、筆を持ちたくて、書きたくて、書きたくて
午後を楽しみにしていたから
それが、私にとっての
瞑想。
などと
いつでも
調子よき私です。
それも
外での触れあいも、
知らない方とも温かい時間をもてる毎日
あらゆるところで、優しさをいただく日々。
それ以上に、私も愛をもって生きていけるように
身も心も清めなくては
(^-^*)
さて、
花火を
観に行かれた方もいらしたかな？
遠くても自宅から見えたので
十分満たされました。
ありがたきことですm(_ _)m
明日は、ムーンディ
皆様の心も魂も
平安でありますように
オーム
シャンティ
シャンティ
シャンティ