今日のテクノヨガこの写真のような時間でした＼(^^)／
開始前の鳥の囀ずりに
クラスの波動は
急上昇
久々の仲間もおり
じっくり
体幹強化と調整へ
真剣に素直に
時に揺れながらも
我を観る時間
ガイドする私は
リードしているように見えるかもしれないけど
気持ちは、同じです。
ツマリも、偏りも、時に痛みもあるんだよ。
身体を想う意識は、高いかな(･ω･)
これからも
じっくりね
暢気にね
続けることが
身体への愛なのです。
骨盤ヨガも
渋滞の流しになったと、、、
思います。
皆様の
日常が、晴れやかに、穏やかで、ありますように
オーム
ナマハ