来月のスケジュール骨、骨、、、どうした？
と思われるでしょうね。
骨盤ヨガ
のつもりですが、
このスケジュールのように
ほねヨガでもいいかなと
思うくらい
ヨガ練習、積み重ねても
思うようにならないとしたら
骨格から見直す。
肩甲骨、股関節
重視して
ニューフローへ
進んでいきたいと。
先日のNFトレーニングで、感じました。
筋肉って、外観だからね。
内側から、観ていくこと
さらに真剣に
ふりだしに戻るみたいな気持ちです。
来月も地道にいきましょう。
そして
お健やかにお過ごしくださいませm(_ _)m
オーム
ナマハ