ライオンズゲート閉じてもバンブーの朝は
熱かったです。
まずは、自練
久々に撮ってみましたら
ズレて、、、
スミマセン
Kー子ちゃん
ほんとにトラみたいになっちゃって、ごめんなぁ
このお盆のお徳ヨガ
毎日ヨガを、負担なく続けていけるように
ニューフローヨガおすすめしたいので、行いました。
本日は、ウォームアップ
筆記しながら、記憶させていける時間となりました。
Wアップと言えども、これを真剣にやれば、活性化されます。
１日快適にすごせるでしょう。
メインのニューフローは、少しお試しという形で終わりましたが、
私が、この冬ずっと続けたミニヨガでもありますので、自信もってお届けします。
そして、このウォームUも、レベルアップしていけますので、期待してね。
3名とも、それぞれに朝活、してくださっているようなので、これから活かしていけることを願っています＼(^^)／
今回、3名定員により、入れなかった方のために、来月行いますので、ご安心くださいね。
ウォームU、メイン、各部位強化と分けて
今後も続きそうですが、覚え込みたかったら、またどうぞーーー
クラスの中でも展開していきますので、お楽しみに🖤
では、明日も7時オープンです＼(^^)／
自練習、空きありますよーー
オーム
ナマハ