お待たせいたしましたm(_ _)m2月のスケジュールです。
全身伸びやかに動かしたいクラスが増えております。
Nf 5名 チケット1半
FT 4名 75 分 チケット2
本日、エルグ有料にて
アシュタンガヨガ1回目始まりました。
女性の体に負担をかけずに美しく整える太陽礼拝
今後も安全に強くしなやかな心身へ調整していくスタイルのヨガへ。
アシュタンガヨガのシークエンスを生かして進めていきます。
バンブーでは、ニューフロー、ファンクショナルトレーニングを伸びやかに進めていきます。
厳寒でも、志しは高めていこう(^ー^)