秋冷の朝だからこその心身が清澄に感じられる呼吸
続けていらっしゃいますか？
などと、のんびりと記しておりますが
お詫びです。
またスケジュールに変更がございましたm(__)m
早速、御予約くださった方、申し訳ございません、
ご確認お願いいたします。
15日(水)
やさしいヨガは、29日に変更
20日(月) ft 90 8時の時間変更です。
5日インナーワークトレ
13日ft
🈵となります。
20日ft 残1です。
本日は、エルグでした。
Ayステップアップ ラストは、
三点倒立へのトライ
皆様の素晴らしい歩みは、次回に繋がります。
リリースヨガ
リングなのに、ヨガの心得と共に進めました。
なぜなら、心身の機能性は、まず知ることから始まるからです。
見て、真似て動く。
体操的な効果はあります。
聞いて、気付いて、目覚めて、学ぶ。
そこから、練習に意志が寄り添います。意識が覚醒されます。
細胞に届くまで、長い旅が、始まるのです。
それを楽しみとできるか
先の長さに、諦めてしまうか
それも、私達の魂レベル
多くの方の心
その感情の奥にあるものを引き出し、対峙しましょう。
まだまだ
手放すこと
あると思うのです。
老廃物も、、、
一緒に内側
見つめていきましょう。
私もまだまだ旅の途中
共にゆったり、ゆったり
進みましょう。
ナマステ