厳寒年の瀬の気分になってきますが、、、
早すぎる一年に
どうでもいいことを回想してしまいます(o-∀-o)
皆様の2023年
どんな年でしたか？
さて、来年
お約束通り
巳と寅のフロー行います＼(^^)／
呼吸法、マントラ、瞑想も必ず行うヨガ
シャンティ
平安ヨガを始めます。
巳と寅の日に行います( ´∀`)
そして、骨盤底筋にフォーカスしたクラス
ムーラ
根っ子を育てましょう。
足裏、底筋
強化時間を加えた基本クラスは、
ビギナーから全ての方に必要な流れです。
平安ヨガ
根底ヨガ
ニューフロー、ファンクショナルトレーニングの
これまでの流れも入ってますから、安心してくださいませ。
バレエワークは、定員4名
それでは、
この冬もホットな身体ですごしましょう。
明日は、7時半オープンです。
オーム
ナマハ