暑い１日でしたねーーー皆様、イキイキ過ごせた土曜でしたか？
バンブーは、汗まみれYoginiや、ノビノビYoginiで
明るい１日でした。
書道は、お休みが多かったので、書道でありながらも身体まで、構築できるお話を。
なぜなら、呼吸法、丹田、肩甲骨への意識
まさに文化的な稽古事でも
正しく学べば
姿勢改善。
肩甲骨から意識して筆を持てば、骨盤も安定。
学書院の筆の持ち方は、腱鞘炎になることは、ないでしょう。
トップの先生方も柔軟性の高い方ばかりでした。
書道のおかげさまで、ヨガのスキルに繋がっていると思っています。
呼吸法、3つの丹田、確立し
力まずに筆を動かす。
ヨガと同じ道なのです。
ありがたき思いです。
それでは
来月も地道に
でも、明るく精進いたしましょうね＼(^-^)／
パドマーサナ、ヴルクシャーサナ、ヴィラバドラーサナ (ヨガシリーズ、ありがたき米田先生の作品)
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来月の修業ヨガは、23日
4回終了の方のみ
次のステップとなります。
4名限定 (２回目の料金となりますm(_ _)m)
オーム
ナマハ