新年バンブー3日ムーンディ、4日書き初め
7日やさしいヨガ
みなさん、お集まりいただき、賑やかに晴れやかなスタートとなりました。
明るい新春のお姿
写真撮りたかったなと
終えてから思いました。ごめんなさい。
そして、久々の木曜日クラス
まさかのお一人様となりまして、パーソナルへ。
ラッキーHちゃん
弱点フォーカス
ジワジワ地味な基本トレーニング
インナー確認の
ロールダウン、アップ
内観、緊張解放、誘導により
静かにダウンする、静かに起き上がる。
新年早々
できるようになり
喜んでいらっしゃいました。
その無になる練習の仕上げとして
ツイストも
胸骨の前で合掌
股関節を意識しての開脚も上体を使えるようになります。
柔らかいだけでなく、股関節筋郡
シニアへ向かうと
さらに大切です。
新春、天からのご褒美に感謝して
視点を定め前進していってくださいませ。
皆様の元へも
ギフト、幸せ、光
降り注ぎますように…
エルグでは、
火曜の調和ヨガ、昨日の股関節改善ワーク、スローヨガ
年末年始休みの滞りを流すかのように真剣な表情、拝見していると、今年もエネルギッシュに届けたいと思うのでした( ´ー`)
情熱の恩恵に感謝しながら
陰陽のバランス
心身のコントロール
魂への敬愛
善き行い
良き日々をお祈り申し上げます。
オーム
シャンティ
シャンティ
シャンティ
本年の初日の出も公園でした(笑)