bamboo harp

家族で霧島温泉やバスツアーに
第２．４日曜は行く事が決まっており（でこぽん家のおきて）
今月BWに参加できなくて残念です

キレイヨガ好きとしては
今日の「やさしいボディワークときれいヨガ」
参加したかったです。
来月もあることを期待しています。

身体の軸やインナーを意識する事が出来る
バンブーのプログラムが大好きです。
出来る出来ないは別として

いつも、さわやかで、素直なコメントをありがとう。
デコポンちゃんには、ヨガの八支則のサントーシャを感じます。
八支則とは、人としてしてはいけないこと、積極的にした方がよいことの教えです。
サントーシャとは、知足。満足する心です。
足りていることを知る心の大切さ。この安定した状態が、更に次のステップにつながるという教えです。

満足の度合いは、人それぞれですが、不満の多い毎日より、小さいことでも感謝し、今の状況に満足しながら過ごすほうが楽しい。

観察力や、感性が鈍ると、満足の基準値が高くなり、不安定になるらしいです。
満ち足りた気持ちが安定感を生み、安心感、自信を活性化し、ハッピーの量が増えるのだそうです。

家族を優先し、焦らずにスケジュールをたてて、できるレッスンをただ真剣に楽しむ、乗り越える？
デコポンちゃんは、サントーシャを実践していると思います。

サントーシャが出来ているかは別として
「でこぽんさんは人生楽しんでいますよね。
　でこぽんさんはと話すと面白くて元気になれます。」
とよく言われます。お笑い芸人みたいですね。
目指すはPYのヒトミさんです。

ヨーガ・スートラ、インド哲学は興味深いですね。
本を読んでみます。

ケン先生のWSの質疑応答で
「ポーズが上手く出来ない。
　出来ないと練習するのが苦痛である。
　どうしたらいいですか。」
と言うのがありました。
「出来る出来ないと考えると
　出来ない事を苦しく感じる。
　出来ないものは出来ない。
　出来る出来ないと捉らえるのでなく
　今自分はこれぐらいなのだと
　自分を認めることからはじめる。
　昨日はどうだった、今日はここ、明日は・・・
　と視点を変えることで
　出来ないと苦しんでいる自分自身を解放する。
　もちろん、努力する事は続けるんですよ。」
と答えられていました。

結果至上主義、即物的な考え方が横行している世の中で
ヨガに惹かれたのは
体のヨガではなく、心のヨガだと気づきました。
先生のもとでお勉強して
心豊かに過ごしたいと思います。

毎度毎度長文で申し訳ありません。