おはようございます！！
きょうも雨ですが、快調です。
たぶん、昨夜のBW
皆で臨むBWは、とても気持ちよいです。
来月からの名称は、バレトンに変わりますが、コンセプトは同じ。
軸、柔、筋力
(詳しくは、バンブーのスケジュール表に記してあります。読んでくださいね
）
そして、なにより、きれいなボディラインを作ります。
私は、このプログラムにより、足が強くなり、アサナが大きく変化しました。
大、大、大好きななプログラム
私が、一番すごい！と思うのは、痛みが緩和される年配者が多いこと。
やはり、歪み、硬さ、からくる痛みということです。
一生、付き合っていただく今世の身体、大切に鍛えましょう。
では、今日も良い一日を。