蓮の花は、泥の下深くに根を張りながら水上に開花する。
暗闇から出現する光と美のシンボルとされ、開かれた心を象徴する。
ロータスムドラを実践すると安定の最大の源は、覚醒したハートであることを思い起こさせる。
ムドラとは、ハンドジェスチャーのこと。
合掌は、アンジャリムドラ。個人我と宇宙原理との合一。
そして、心のざわめきを鎮める。
ムドラの実践によって、善意を正しい行動に移す方法を見つけやすくなる。
ムドラは、身体的な形態に変換された祈りだと思う。
行動は、言葉より雄弁だから、、、
さあ、今日もムドラで始まりムドラで終わるヨガで、心の平安、慈悲、勇気を育んでいきたい。