bamboo harp

人間の身体構造とその機能を基盤とした視点からヨガを捉えているヨガマスターのメッセージ

人間には、心と身体が備わっており、重力のある空間で息を吸い、吐いている。したがって、明快な心、楽な呼吸、効率のよい動きは、私たちに極めて大きな恩恵を与える

ヨガの基本的な定義

心、呼吸、身体の統合
なのです(*^_^*)