bamboo harp

どういたしましてm(__)m

いつもbambooの皆様は、おいしく食べてくださるので(プロと思ってます)、喜んでいただき、有難いです
姉の作るお菓子達たくさんの方々に、食べていただき(それもプロの皆様に)私達こそ、いつもうれしいです

今日のミカさんのお顔 もったいないくらいの
ありがとうございます
これからもよろしくお願いします

バンブーに着いてすぐ、お腹空いた〜って話してる所にカオちゃんが差し入れ持って登場なんだもん カオちゃんが観音様に変身合掌
毎回、ありがとう

フローヨガで最初にキツイアサナがあったのは、 後半、疲れがきてる時にやると、身体を使う事も軸を感じる事も出来なくなるので、アサナを有効に使う為の順番でした！なるほど
じっくりフローヨガをやって、インターバルおいてからのキレイヨガで、最初から腕が伸びやかに動くのを気持ちよく感じたので、ヨガの種類をうまく組み合わせると効果的なのかも。身体が硬いからこそ、体感出来る特権？ いろんなヨガを受け入れ、身体で感じると こうでなければというこだわりもなくなるものですね
ヨガ談義も楽しかった
柔軟な心！は 千秋先生の談笑からも養われてるかなぁ〜