bamboo harp

毎回気付きのレッスン

プロｯプに身体を委ねて 力みのない ストレッチがアサナの変化に繋がっていく喜びと心地良さ

パーソナルでしか筋肉を伸ばしたり、ほぐしたり出来ないと思っていたのに、プロｯプ使用でセルフでやれる事に驚き連続

数十年 筋トレしたり、パーソナルコンディショニング受けたり… バレトンやプロｯプ使用を受ける度に遠回りしたかなと思うけど、今までの経験があるからこそ 身体を労る内容の深さを感じられてるのだと思います

長時間のレッスンにもかかわらず、プロｯプのおかげで身体の疲労感はなく、癒されているのですから、すっかりプロｯプ 依存症です

カオちゃん！やったね！ Mika猿も猿王？！

初めて前後に開いた感動
まだできないいつかできればと思いながらの恐々のトライ自分と向き合う時間をいただき皆様ありがとうございました。

まだまだですが、フラップのおかげで、もっと驚く変化の予感がしています
欲張りな私ですが、笑顔の中でたくさんの体験ができる幸せ♪ワクワクです

今までにない汗かきっぷりでした。

ちょっと動いただけでぶわっっと汗が出てくる。
タオルで拭こうにも、タオルもぐっしょり。
バレトンはウエアー、タオルは2枚以上必須ですね。
ヨガマットもべったり汗まみれです。
岩盤欲以上にデトックスされました。

初のバレトンは
日頃の運動不足がたたって
ついていくのがやっとの状態。
途中から体力使い果たし、
生命維持MODEに突入。
先生の言葉が聞こえてはいるのですが
頭で理解できない状態。
「頭で考えず、身体で覚えなければ」
ヨガは身体を使い、身体で覚える哲学なのだと
そんな言葉が浮んできました。

自分の身体の可能性を無理なく広がげる意味で
プロップ最高です。
プロップを使った後の
足の裏や身体の沈み具合など全然違います。
身体のかたい私でもどうにかなりそうと
そんな期待を持たせてくれるプロップ
これから楽しみです。