bamboo harp

昨日、エルグで、代行レッスン。
インナーＷとキレイヨガ。３０分で、どれだけ燃焼できるかが、職人気質イントラの仕事(^^)v

いつものバレエパートを、８カウントにすると、実は心拍数があがるのです。
短い動きを繰り返すから(*^_^*)
ヨガもシンプル。
ショートプログラムでも、十分発汗ありました☆彡

連日できる！と喜んでいらした方、本当にありがとうm(__)m

今日も張り切っていきまーす(^^)