昨日のインナーワーク30分、確かにキープする間がないので 心拍数が上がり45分より早く汗が出てきたのでしょうね 今日の動きは腕をクロスしただけで、身体の使われ方が変わったり、バランスを保てなくなったり…イヤイヤ参りました ちょっとした動きの変化で自分と向かえ合えるのもインナーワークの楽しさ 大好きなレッスンを連日受けられて嬉しいでした 明日の筋肉痛は多分、体側だろうなぁ
代行のインナーワーク30分、確かにキープする間がないので 心拍数が上がり45分より早く汗が出てきたのでしょうね 今日の動きは腕をクロスしただけで、身体の使われ方が変わったり、バランスを保てなくなったり…イヤイヤ参りました ちょっとした動きの変化で自分と向かえ合えるのもインナーワークの楽しさ 大好きなレッスンを連日受けられて嬉しいでした 明日の筋肉痛は多分、体側だろうなぁ
コメント：代行レッスン
昨日のインナーワーク30分、確かにキープする間がないので 心拍数が上がり45分より早く汗が出てきたのでしょうね
今日の動きは腕をクロスしただけで、身体の使われ方が変わったり、バランスを保てなくなったり…イヤイヤ参りました
ちょっとした動きの変化で自分と向かえ合えるのもインナーワークの楽しさ
大好きなレッスンを連日受けられて嬉しいでした
明日の筋肉痛は多分、体側だろうなぁ
代行のインナーワーク30分、確かにキープする間がないので 心拍数が上がり45分より早く汗が出てきたのでしょうね
今日の動きは腕をクロスしただけで、身体の使われ方が変わったり、バランスを保てなくなったり…イヤイヤ参りました
ちょっとした動きの変化で自分と向かえ合えるのもインナーワークの楽しさ
大好きなレッスンを連日受けられて嬉しいでした
明日の筋肉痛は多分、体側だろうなぁ
日にちが入れ替わってしまって（昨日→代行） 同じ内容の書き込み投稿失礼しました