先日、一時間目adY
初めてのメンバーもいる中、皆の呼吸が合い、梅雨を忘れる心地好さ
収縮と弛緩
自分の身体をコントロールできるように練習していくことで、精神も安定していく
日々鍛練
二時間目
アシュタンガ
初めてのルミコちゃんも
エルグのキレイヨガで目立つ存在
思ったとおり、穏やかで安定感あり、マリーチアサナD 手が届いていました(;^_^A
ヘッドスタンディングも、補助に頼らず伸びようとする身体
コツコツとキレイヨガに通い続けた成果もあるかもしれませんが、内面から輝く光は、心と身体の統一感でしょうね(*^_^*)
アシュタンガ娘のヒロミちゃん相棒ができたかのように心地よさそうだったね(^-^)
そして、三時間目
BT＼(^O^)／
バレトン部は、ワークショップ流のプログラムに、W−UPで、表情に変化(*_*)あんなに丁寧に準備体操(^^ゞしたら、メインパート身体がよく動くでしょう(^-^)
バランスで、上半身を動かすパターンが多いから、自分自身を感じずにはいられません。弱さと向き合い、汗を流し、涙に見えたりしながら、約75分完バレトン＼(^O^)／
私達は、強く、しなやかな女性になれる！
美しいバレトン部員♪
本当にお疲れさま(*^_^*)
これから楽しみです(^_-)