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集中BWのリングヨガは
いつもより少しレベルが高く（そう感じたのは私だけ？）初めてのアサナに身体が驚いたのか呼吸も乱れ 呼吸と動きの連動の難しさを痛感 (:_;)
ハードなバレトンは いつもよりシンプルと言えども キツさは変わらずsmile
まだアディダスが残っているのに バレトンを乗りきった事に思わず拍手coldsweats01
充実の集中BWでした(^O^)/
さて 昨日は全身の筋肉痛を引きずって キレイヨガに参加clover
呼吸と動きと目線の大切さを丁寧に指導して下さり新たな気付きをいただきましたsign01 動きの入り方も細かく教えて下さり、ダンダーサナに戻る時 いつも 身体を後ろに倒しながらやっていたので 楽な方に逃がしてたんだなぁって…(:_;)
どのレッスンも 毎回 チェックして下さり、学びあり 楽しいから バンブーに通ってますdash
気持ちのいい瞬間を味わえるようにこれからもずっとp(^^)q

  • Mika