今日も蒸し暑い1日でした。
レッドクラスが終わると、２時間空き時間があり、吉祥寺まで近いので、井の頭公園へ。
涼しい(*^_^*)
持参した北海道産の甘いプチトマトと、パンの朝食
木々を眺めながらゆったりと。
水辺によって、木の葉に光の揺らぎが映り幻想的
自然が見せる色、光、影、風の音
暑さにバテそうになったら、緑や水の近くに逃げてね(^-^)
クーラーの部屋じゃなくて(^^ゞ
午後のレッスンは、ヒーラーでもある先生
神秘的
自分を観察しながらの太陽礼拝
身体の広がりを感じる
バンダ
今日は、朝も午後も太陽礼拝が、天からのメッセージだなあ
深い深いヨガ
アシュタンガは、10年やっていても新人ですって(;_;)
私は、まだ実習生ね(*^_^*)