コメント：

昨日の特ヨガはウォーミングアップで「明日はかなり筋肉痛になるな」って思っていたら予想以上の筋肉激痛(^^ゞ スタジオレッスンでよくやっていた肩回しなのに…
意識しながら丁寧にやらないと身体に刺激もなく変わっていかないという事を教えていただき、身体の歪みも弱点も再確認出来た特ヨガでしたclover
いつも先生がおっしゃっている日常生活こそ大事に過ごす事の大切さを忘れがちなので、気付いたら直す心がけをしていきます。
５月の特bmはどんな気付きがあるのかなぁp(^^)q 楽しみです(^_-)-☆

  • ミカ

ミカさん
見事に筋肉痛
でしたね(*с*)
朝から、走りこんだ後のような顔してご来場(≧ω≦)
でもリラックスしてＷＳＹ受けて、ｂｍで統率していこうとする意気込みというか、痛みに打ち勝つ？
いや笑いに耐える
(o^o^o)
楽しいｂｍでした(^-^)

和調のタンリエ
かわいいです(*^□^*)

これからも地道に明るく整えましょう(*^_^*)

  • チアキ