bamboo harp

肌寒く感じる朝続きますね。
でも、早朝は、本当に贅沢な自然からの贈り物だと思います。

朝日を浴びる生活
できることに感謝です。

昨日の特ヨガ
首、肩、肩胛骨のウォーミングアップじっくりして、後半、身体を感じるトレーニング

壁を使って、色々な気付きありましたね。

弱いところも、歪みも、私達の個性
生活や内面から生じる身体の弱点だったら、日々見直して、身体を愛しみましょう。


今日も、地に足をしっかりつけて、中を感じて歩いてね(*^_^*)


良い１日を

○ナマステ○