カケロマのコーコちゃん先日出張で、テクノヨガに！
変わらない
いや
更にシェイプされてみえるナイスバディ
オープンハート！
仲間たちにも
何故に？と言われたらしい。
レッスン激減しているのに
とか
ハッキリ
いっていいですか？
身体は、日常が作るんです。
トレーニング
スタジオレッスン
もちろん
シェイプアップできるし、痩せたり、体力ついて、いいこといっぱいあります。
でも、意識がどこにあるか？
ほんとは、どこへ向かいたいのか？
身体動かしながら、日常には、不満をかかえていないか？
どうでしょう
身体の声
魂のメッセージ
聞いてあげる時間
持てているのかなあ
なーんて
これは、
私のつぶやき
ヨガ経典の教えではないので、ご質問、苦情は、私へぶつけてね。
コーコちゃん
たまにメールくれる
今
そこで
できること
そこに立ち
自分をみつめている時間
私には
ずっと
伝わっています。
私のヨガクラスが、
ヨガプログラムなのではなく
ヨガがしたい
その気持ちが
そのひとの
ヨガ
呼吸だけでヨガはできる
身体が教えてくれる
自然と共存していくことを
楽しみ
太陽
月
風
花
海
回りのものたち
ひとたち
すべてに生かされていることに
感謝できる人は
ハートがひらく
太陽礼拝
極上のものになる
心身は、強くしなやかになる
私も
何年もスポーツクラブを離れたことがあるし
量より質
動くことより
感じる力
大切に
してきて
今があります。
自然とふれあう
ことのほうが
何倍も幸せになれるぅーー
ヨガは、いつも
ナチュラルな自分がベースだから
魂は、大自然とつながり
呼吸は宇宙を感じているんだよねん
あぁ
壮大なイマジネーション
いや
勝手な妄想？
最後まで
読んでくださりありがとうm(__)m
あなたも
愛する仲間でありますように
ナマステ