今日も充実の一日でした。今書道を終えて、久々に友達に会う準備しながら、blogを。
今朝は、雨模様でしたが、いつものようにヨガ常連様でスタジオは、熱気に包まれフロー。
今朝のテーマは、バンダにフォーカス
ついつい、忘れてポーズに執着する私達
ヨガは、魂の浄化
心とよりそって、進んでいきたい
バレトン
先週に引き続き60名
後ろの方々、長い足気を使うでしょう？
レッグリフト、大丈夫でしょうか？
それにしても、汗、汗、汗
最近、私もすごすぎて、ヘアバンドしていても目に入ります。
もうタオルまくしかないね(^_^;)
足は、すべるし、これが、少々悩みになっています(*￣∇￣*)
今日は、スターインストラクター
大先生のスペシャルレッスンが、午後からありましたのに、続けての方、私のバレトンまで、本当にありがとうございました。
明日もエルグです。
13時10分
バレトン60
16時
アンチエイジングヨガ
お待ちしています＼(^-^)／