今日のヨガ内と外のはざま
という言葉思い出した
いつも
私たちは、様々な感情にとらわれて、揺らいでいるから
無になろうと、呼吸に戻りながらも、さ迷う視線、思い
その繰り返し
まずは、アライメントを通して身体の枠組みをつくる
それは、訓練
その先に自由があるから
明日も
基盤を築く
デリケートなバランスを楽しむ
精巧な筋肉のアクション
イメージ
ヨガは、遠くて、深くて、終わりがない
のに
愛しい
シャンティ
なのである
皆さん
今日もありがとう
明日も
良い一日を
ナマステ
内と外
今日のヨガ内と外のはざま
という言葉思い出した
いつも
私たちは、様々な感情にとらわれて、揺らいでいるから
無になろうと、呼吸に戻りながらも、さ迷う視線、思い
その繰り返し
まずは、アライメントを通して身体の枠組みをつくる
それは、訓練
その先に自由があるから
明日も
基盤を築く
デリケートなバランスを楽しむ
精巧な筋肉のアクション
イメージ
ヨガは、遠くて、深くて、終わりがない
のに
愛しい
シャンティ
なのである
皆さん
今日もありがとう
明日も
良い一日を
ナマステ