島で暮らすヨギーニ水平線
と送られてきた
バレトンしたい日もあるだろうなぁ
なんて、勝手に思ってみたりして
朝ヨガは、マイヨガスタイルで続けてくれてると思う
私にとって
ヨガは、心の光だ
命
昔流行ったよね。
〓〓いのち
ヨガ命というと
保険会社みたいで笑える
でも、いのちだ
そんな似たような感性をもつ仲間
何人いるのかなぁ
そこで、バレトンちゃん
ごめんなさい。
ヨガほどの熱い思いは、実はない
だけど、その時間の仲間とのパッションが好きなのであります。
特に発散したくなるときって、
皆とバレトンしたくなる
ひとりでバレトンは、私できません。
だからマスタートレーナーも断念しました。
一人でも楽しめる情熱がないと指導者は育てられない。
ほんと、シンプル
現実は、心の声さえ聞ければ
答えはすぐそこに
なのに
混雑したマインドの時もあり
悩んじゃうんだよね
ヽ(￣▽￣)ノ
さて
今日のテクノでのバレトン
いつにも増して汗だくの私
仲間にもスゴい汗と言われて
バラした。
冬用のランナーのレギンスだったのよん
夏用処分したら、レギンスが今朝なくて、まぁいいかと
冬用はいたら
カウンターにいる時から、ホット！！
でもね、身体には、いいですよ。
早く熱くなり、すべて出しきる気分です。
あと、足首暖めておくことは、股関節も大事にすることにつながるんですよ(^^)v
暖かい11月ですが、
そろそろ冬支度
寒さに負けない身体
今から作っておきましょう
ナマステ