朝、目覚めは悪くなかったのだが、目の奥が重くて、少し不安定な朝でも朝焼けが見たいから、外に出る。
今日も9時には、元気なヨガ愛好家の皆さんでスタジオは、活気付くと思いながら、プラナーヤマ
エルグ
私は、ヨガ開始を自然にまかせる。
マットの上で、身体の声を聞き、少し調整しながら、皆さんの気を感じます。
会話も、それぞれのストレッチも、瞑想も、、、自由
それを受け止めてから、考えることなく、言葉を発しています。
なぜか、それは、今日そこにお集まりくださっている皆さんへ届けるべき事、思いを私を使ってメッセージになっているような感覚です。
本日終了後のコメント２名
場所とりのこと
もう言わないで！
欲の話は、わかりますが、
この場所、まわりの人も同じがいいので、ここで頑張ります。(的な内容だったとおもう)
久々に、ご意見
と
ここは、慎重に素の私が受け止めます。
始まる前に
不愉快な思いさせてしまっている
のですよね。
m(__)m
思考の波(ブリッティ)
呼吸を学んだ時の言葉を
思いだしました。
心は湖にたとえることができる
という話
ヴリッティが現れれば、湖面は、乱されさざ波が起こる。
湖を見ても、自分の姿が、歪んで見えるだけである。
こうして歪んだものこそが、私達が常に見ているものであり、このため自分自身の本来の姿がわからないのである。
苦悩と無知につながる。
厳しいたとえですよね。
1000回、無心にスタジオに通って、ベースを作るしかないな
とアホな私は、スタートしたのでした。
でも、そのヨガによって学んだこと、これまでの知らずに来た崇高な智恵や、慈愛
それを伝えたい
と歩んできたこと
も
言葉を変えれば
私の欲であり
語ることで
ヤメテと思う方もいるという現実。
心と呼吸は、一緒に動く
直接働きかけることが難しくても
、呼吸を管理することで、心に働きかけることができるのである。
だから
ウジャーイプラーナーヤーマ
と語ったとしても
健康維持、増進のためにあるスポーツクラブ
私は、フィットネスヨガを
導くべきで、ヨガ哲学ではないのです。
(*ノ▽ノ)
今後のレッスン
サービスプログラムという
意識忘れずに行います。m(__)m
やはり
90分
繋ぐこと
そこから、何か見えてくる
そう思います。
長くなりましたが
もうひとつ
コメント
オットセイのポーズが、、、
オットセイ、、、
ありがとう
心フンワリなりました(*￣∇￣)ノ
明日も良い一日を
ナマステ