bamboo harp

後半は、中心軸コントロール
インナーワーク

見た目は、難しそうに見えないが

このポーズ

お腹をうすーくして、真っ直ぐに伸ばす
爪先は、天へ
顎は、鎖骨へ
視線は、鼻

頭は、クリアへ
マインドは、静かに


頭の先から
爪先
手の指先
足裏

まで、

感じて
見つめて
内観



呼吸は、
命

太陽礼拝とは、

天地への尊厳と
呼吸への祈り

そのものです。


明日
共に祈る仲間たち

待ってます

ナマステ