本日のエルグadidas定員制
今思うこと
adidasヨガ、2時のクラスを早く開講したらよかったと思うほど
始めた方々の体の使い方に感動しているからです。
意識さえ高まれば
身体は、内部を呼び起こします。
これからも、楽しみにしています。
夜クラスも
チャトランガの見直しと共に
腕、肩、体幹への意識高まったことでしょう。
癖を知ると
ベーシックポーズの安定が近づきます。
さて、日曜
テクノ
11時半 adidas
ボディC.
呼吸法瞑想
ムーンディに行うシークエンス
終了後、生まれ変わったような落ち着きと平穏
あふれてくるでしょう。
ナマステ